Du wünschst dir eine Therapie, die du im Alltag konkreter umsetzen kannst? Hypnotherapie geht über das Erkennen und Verstehen des Problems hinaus: sie erreicht deine Symptome, Gefühle und Verhaltensmuster nicht im Kopf, sondern in deinem Erleben, wo sie „geschehen“ und direkter beeinflussbar sind. Gerne berate ich Dich dazu zeitnah, unverbindlich und kostenfrei am Telefon.
Ich bin Ksymena Hörl, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Hypnose & Hypnotherapie sowie Körperarbeit. Ausgebildet im Milton Erickson Institut Berlin, Mitglied im Verband VFP e.V. + 10 Jahre Therapie Erfahrung.
Wie kann Hypnose helfen?
Die Hypnotherapie nach Milton H. Erickson ist ein ressourcenorientierter Ansatz. In einem Zustand tiefer Entspannung (Trance) öffnet sich der Zugang zum Unbewussten, wo Emotionen, Denk- und Verhaltensmuster angesiedelt und beeinflussbar sind. Auch wird mit Hilfe der Vorstellungskraft in Trance eine „andere“ Wirklichkeit erlebt, die dem normalen Denken nicht (mehr) zugänglich ist, wie Kindheitserfahrungen oder andere eigene oder imaginierte positive Erfahrungen oder Bilder. Diese werden zur Bewältigung aktueller Probleme oder Symptome genutzt. Hypnotherapie gehört seit 2006 zu den vom Wissenschaftlichen Beirat Psychotherapie anerkannten Verfahren und gilt als eine Form der Kurzpsychotherapie.
In der Therapie in Trance kannst Du alte Muster loslassen, neue Visionen entwickeln und deine Ressourcen (re)aktivieren, Symptome werden gelindert oder behoben, Heilungsprozesse auf der psychosomatischen Ebene angestoßen. Die hypnotische Arbeit mit dem inneren Kind, mit Glaubenssätzen und Mustern eignet sich dazu, persönlich zu wachsen, Selbstwertgefühl zu entwickeln und Selbstliebe zu lernen. In Trance kannst du eine tiefe Entspannung erleben.
Das sind die Themen, mit denen Klienten zu mir kommen:
Angst & Panik
Ängste können das Leben stark einschränken – durch Vermeidung von Situationen, Handlungen oder Beziehungen, die eigentlich gewünscht sind, aber aufgrund von Erfahrungen und erlernter Denkmuster subjektiv als gefärhlich bewertet werden. Die gute Nachricht: Ängste gelten als sehr gut behandelbar. Hier gilt es: Der einzige Weg daraus, ist Darein. Nimm es in Angriff.
Selbstliebe & Selbstvertrauen
Beste Seelennahrung sind erfüllende Beziehungen, und diese basieren auf Liebe und Vertrauen zu dir selbst. Selbstliebe befähigt dich dazu, deine Bedürfnisse und Gefühle authentisch zu äußern, und Nähe zuzulassen, ohne dich selbst dabei zu verlieren. Am Anfang steht oft das innere Kind. Es birgt deine Einzigartigkeit, die deine größte Stärke und Ressource ist.
Psychosomatische Beschwerden
Die Seele kommuniziert schwierige Themen und innere Konflikte, die im Unbewussten bleiben, über den Körper. In diesem Sinne enthalten psychosomatische Symptome wertvolle Hinweise darauf, was noch zu tun ist bzw. was du in deinem Leben anschauen oder ändern solltest. Hypnotherapie bietet Werkzeuge, um der Sprache des Körpers näher zu kommen.
Rauchentwöhnung
In meinem Nichtraucherprogramm geht es um die Wurst: deine ganz persönliche innere Abhängikeit und ihre Ursache. Wenn wir uns darauf beschränken, das Symptom zu bekämpfen (= Rauchen zu bekämpfen), läufst du Gefahr, deine Kompensationsmuster auf andere Bereiche zu verlagern. Das wollen wir vermeiden. Wir packen deine Sucht an der Wurzel.
Erschöpfung & innere Unruhe
Schlafprobleme, Grübeln, Erschöpfung, Depressivität können den Alltag im wahrsten Sinne er-schweren. Vielleicht funktionierst du aber einwandfrei, nur es geht dir eben nicht gut dabei (= hochfunktionale Depression). Dahinter verbergen sich Glaubenssätze, Denkmuster, oder verdrängte Gefühle.
Trauma & Kindheitstrauma
Vergangene Ereignisse bestimmen unbewusst oft noch heute, wie wir fühlen und reagieren. Das ändert sich, wenn wir das Trauma emotional & kognitiv ins Bewusstsein heben und neu bewerten, mit dem Ziel, inneren Frieden zu finden. Das setzt oft viel Lebensenergie frei.
Was Klient:innen sagen
Preise & Pakete
Qualifizierte Begleitung ohne Wartezeit und ohne Bürokratie.
Telefonische Beratung
Kostenlos
15 Minuten
✔ Vorstellung deines Anliegens
✔ Fragen und Beratung
✔ Keine Verpflichtung
Einzelsitzung
150 €
Erstgespräch 90 Min. /
Folgesitzung 75 Min.
✔ Ausführliches Erstgespräch
& erste hypnotische Trance
✔ Individuelle Behandlungsplanung
✔ Vertiefte Hypnotherapie
5er-Paket
700 €
5 Sitzungen
je 75–90 Minuten
✔ Zeit & Raum für Dich
und dein Thema
✔ Kombination mit Körperarbeit
✔ inkl. eine individuelle Trance-Audio für zu Hause (im Wert v. 50€)
Häufige Fragen
Wie läuft die Zusammenarbeit ab?
Bei Fragen vorab, rufe mich an oder trage dich in meinem Doctolib-Kalender für ein kostenloses Telefongespräch ein. Ich nehme mir Zeit, um deine Fragen zu beantworten.
In der Erstsitzung in der Praxis (90 Min.) lernen wir uns kennen, beleuchten dein Thema und machen uns direkt an die Arbeit: in deiner ersten hypnotischen Trance. Sobald deine Ziele klar sind, plane ich deine Behandlung mit sehr viel Sorgfalt und meiner ganzen Expertise.
Du kommst zu (einer) weiteren Sitzung(en) (75 Min.). Du hast die Möglichkeit, ein 5er-Paket zu buchen. Ich nehme eine speziell zu deinem Thema passende Trance für dich für Zuhause auf (Teil des Pakets).
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Das hängt von deinem Anliegen ab. Symptome lassen sich meist in wenigen Sitzungen lindern oder beheben (2-5 Sitzungen).
Manche Themen oder Prozesse brauchen eventuell mehr Raum, etwa Depression, psychosomatische Beschwerden, Persönlichkeitsarbeit (Lernen von Selbstliebe).
Außer in akuten Krisensituationen sehen wir uns in der Regel alle 2 Wochen, das sind 2 Sitzungen pro Monat – gut machbar.
Jede einzelne Sitzung bringt wertvolle Impulse. Du entscheidest nach jeder Sitzung selbst, wie es weiter geht.
Bin ich während der Hypnose bei Bewusstsein?
Ja. In der Trance bist du entspannt und nach Innen gekehrt, aber die ganze Zeit bei dir. Hypnose ist kein Kontrollverlust, sondern fokussierte Aufmerksamkeit
Kann ich gegen meinen Willen beeinflusst werden?
Nein. Dein Unbewusstes lässt nur zu, was zu dir passt und was dir dient. Alles, was gegen deine Werte geht, wird nicht angenommen. Bühnenhypnose und therapeutische Hypnose haben nichts miteinander zu tun.
Werden die Kosten von der Krankenkasse übernommen?
Nein. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie rechne ich nicht mit der gesetzlichen Krankenkasse ab. Nur private Krankenkassen und manche Zusatzversicherungen übernehmen die Kosten – informiere dich bitte vorab.
Dein Vorteil: keine Wartezeiten, keine Bürokratie, keine Diagnose in deiner Akte.
Kann ich die Wartezeit auf einen Therapieplatz mit Hypnose-Sitzungen überbrücken?
Ja natürlich. Sprich das bitte gleich zu Beginn an.
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